Сън
 | За информацията в тази статия или раздел не са посочени източници. Въпросната информация може да е непълна, неточна или изцяло невярна. Имайте предвид, че това може да стане причина за изтриването на цялата статия или раздел. |  |
Тази статия е за състоянието на покой. За мозъчната дейност по време на сън вижте Сънища. За компанията от областта на информационните технологии вижте Sun Microsystems.
Сън е несъзнателно състояние, присъщо за повечето бозайници, птици, риби и за някои безгръбначни.
Характеризира се със забавяне на дейността на тялото и организма. По време на сън силно се намалява движението на тялото, отслабва реакцията към външни стимули, намалява се нивото на катаболитните процеси и се увеличава нивото на анаболитните. Други реакции са отпускането на мускулатурата и забавяне на дихателния процес. При хората, бозайниците, птиците, рибите и редица безгръбначни, периодичният сън е необходим за оцеляването на организма. Възможността за бързо събуждане е защитен механизъм, също необходим за оцеляването и здравето. Именно тази лесна обратимост на съня го отличава от други процеси, съчетани с изпадане в безсъзнание, като припадъци и кома. Когато съществото на индивида сънува, мозъкът преработва събития, които са се случили през деня или в живота на индивида.
Навици, свързани със спането
[редактиране | редактиране на кода]Преди индустриалната революция, много хора спят по два пъти на нощ: първо няколко часа сън, после малко будуване с разговори с близките или къщна работа, и след това още няколко часа сън.[1]
Много саами семейства спят без типичен ритъм, понякога до ранния следобед, а понякога спят през деня, за да работят през нощта. На децата е позволено да заспиват, когато пожелаят. Това вероятно е адаптация към суровия северен климат и нуждата от нощна работа в отглеждането на северни елени в някои части на годината.[2]
Рекордът за най-дълъг период без сън е 18 дни, 21 часа и 40 минути по време на рок стол маратон. Рекордьорът разказва за получени халюцинации, параноя, замъглено зрение, забавяне на речта и загуба на памет и концентрация.[3]
Нашите сънища често са пълни с непознати, които участват в определени части от съня. Те са реални лица на реални хора, които сънуващия е виждал през живота си.[3]
Едно новородено бебе обикновено отнема на родителите си от 400 до 750 часа от съня им през първата година след раждането си.[3]
Вижте също
[редактиране | редактиране на кода]Източници
[редактиране | редактиране на кода]- ↑ The forgotten medieval habit of 'two sleeps' // www.bbc.com. Посетен на 30 март 2022.
- ↑ King, Pilvi. The secret of Arctic 'survival parenting' // BBC Future. 2022-01-18. Посетен на 2022-01-18.
- ↑ а б в Интересни факти за съня // Посетен на 31.08.2024.